– Egy hosszabb csk 38 arcizmot mozgat meg.
-3 percnyi cskolzssal 12 kalrit getsz el.
– Amerikai tudsok felfedeztk, hogy a rendszeres cskolzs, akr 5 vvel is meghosszabbthatja az letet.
-A cskolzs endorfint termel, ezltal ersti az immunrendszert!